Erfolg war nie von Umständen abhängig! Das gilt besonders beim Trainieren und gesundem Lifestyle. Auch trotz der Corona-Maßnahmen und geschlossenen öffentlichen Fitnessstudios muss man weitermachen, wenn man das ernst meint 😉 Wie man auch unter diesen Umständen, die KEINESFALLS unser Erfolg bestimmen sollen, motiviert bleibt, das zeigen euch die folgenden Bilder. Je nach der Größe unseres Budgets können wir ein Mini-Fintessstudio oder eine Fitness-Ecke in JEDEM Wohnraum einrichten. Man muss nur clever mit dem vorhandenen Platz umgehen können 🙂 Ein paar Resistance-Bands, kleinere Hanteln, Yogamatte und natürlich ein großer Spiegel sind schon ein sehr guter Start!
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19. März 2023
Die Wissenschaft hinter dem morgendlichen Workout: Wie es Ihr Leben als Frau verändern kann
Ein morgendliches Workout kann tatsächlich eine positive Wirkung auf das Leben einer Frau haben. Hier sind einige wissenschaftliche Erkenntnisse dazu.
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