Grüner Detox Smoothie: Hier das schnelle und einfache Rezept. Dieser Smoothie wird mit Gurke, Grünkohl und leckerem Obst zubereitet. 🙂 (2 Portionen, 15 Min)
Zutaten:
160 g Grünkohl
2 Stk Kiwi
0.5 Stk Banane
1 Stk Apfel /oder Birne/
0.5 Stk Salatgurke
1 Spr Zitronensaft
1 TL Weizengraspulver
300 ml Wasser
Zubereitung:
1. Zuerst den Grünkohl gründlich waschen und anschließend trocken schütteln.
2. Dann die Stiele sowie die schlechten Blätter entfernen und Grünkohl klein schneiden.
3. Die Salatgurke schälen, der Länge nach halbieren, die Gurke zerkleinern. Den Apfel schälen, vierteln, Kerngehäuse entfernen und den Apfel in kleine Stücke schneiden.
4. Die Kiwis sowie die Banane schälen und grob zerteilen.
5. Nun den Grünkohl, Apfel-, Kiwi-, die Gurken- sowie die Bananenstücke in einen Mixer geben und zu einer cremigen Masse pürieren. Anschließend den Smoothie mit dem Wasser auffüllen, Weizengraspulver und Zitronensaft einrühren.
Guten Appetit! 😉
20. Februar 2022
