Rezept: gesunder Schoko-Bananenpudding mit Chia-Samen :P

20. Mai 2018
Foto: www.fresh.iprima.cz

Sucht ihr nach Ideen für leckere, aber gesunde Schnacks, Frühstücke oder Desserts? Dann probiert diesen super schmackhaften Schoko-Bananenpudding mit Chia-Samen aus. Ihr bereitet ihn, in nur 10 Minuten zu, und schafft somit eurem Bauchi ihr große Freude.;) Falls eure Kinder Süßes lieben, wird es auch ihnen sicher schmecken.

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Zutaten:

  • 1 reife Banane
  • 1 EL Niederländischer Kakao
  • 1-1,5 dl Milch
  • 5 EL Chia-Samen

Zubereitung:

  1. Die Banane pressen wir mit einer Kartoffelpresse zu Brei.
  2. Dann fügen wir Kakao, Chia und Milch hinzu,
  3. Nun mischen wir alles gut zusammen und lassen es dann für mindestens 5 Minuten zum Aufschwellen stehen.
    Voilà, ein leckeres und gesundes Frühstück ist somit fertig. 😉 Guten Appetit!

    www.fresh.iprima.cz
    Foto: www.fresh.iprima.cz

20. Mai 2018

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